Perut sixpack dengan latihan 6 menit sehari

Siapa sih yang mau punya perut buncit. Rasanya gak enak pisan. Semua celana pada gak muat akibat si kantong ajaib makin

membesar. Penampilan juga makin gak karuan. Kalau cuma konsumsi produk-produk diet, itu semua gak cukup. Latihan pada otot perutlah yang paling ideal untuk menghilangkan lemak-lemak di perut. Atau jangan-jangan anda belum pernah mencobanya sama sekali ? Hemmm.,

Mungkin waktu kita masih duduk di bangku sekolah, kita hanya diajarkan satu jenis gerakan saja untuk melatih otot perut kita. Seiring perkembangan zaman, banyak para olahragawan khususnya para binaragawan melakukan gerakan variatif untuk melatih otot perut kita. Tidak hanya latihan crunch saja, namun gerakan-gerakan yang cukup membuat otot perut kita semakin kuat.

Penasaran untuk mencobanya, silahkan lihat video di bawah ini. Berikut trik-trik latihan untuk memperkuat otot perut kita yang tidak memerlukan aktu yang banyak namun tetap berkualitas.



Tertarik? silahkan mencobanya di rumah. Cobalah untuk melakukannya rutin selama beberapa bulan ke depan. Tentunya diimbangi dengan pola makan yang sehat dengan tidak mengkonsumi banyak makanan berlemak jenuh, karbohidrat tinggi, dan makanan manis. Banyak mengkonsumsi makanan berprotein tinggi dan air 8 gelas perhari.

Tapi jika anda ingin mempelajari lebih lanjut, bagaimana membentuk otot perut yang efektif. Saya merekomendasikan untuk membaca beberapa ebook ini,

1. Big Fat Lies

2. Truth About Six Pack Abs